Speziell für sportliche Personen (Runner, Radfahrer oder Skifahrer), die schwierige und anspruchsvolle Herausforderung lieben. Je nach dem Grad der Müdigkeit und dem Zustand Ihrer Muskeln. Sie kann mit leichten Bewegungen angefangen werden, um dann auf stärkere Bewegungen überzugehen. Somit kommt es zur Anreicherung mit Sauerstoff und der Beseitigung der Milchsäurenansammlungen. Und dann, nach so viel Anstrengung kommt endlich die verdiente Ruhepause!!!
Es ist spezifisch für agonistische Aktivitäten, bei denen große Belastungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken auftreten können.
Pre-Rennen das heißt Vorbereitung auf die athletische Geste (mit elastischen und vaskularisierenden manuellen Techniken);
Post-Rennen die darauf abzielt, die körperliche Erholung nach Muskelanstrengungen mit drainierter, ermüdender und muskelrelaxierender Wirkung zu beschleunigen;
Infra-Rennen Manuelle Vor-und Nachrennen-Massage basierend auf den physiologischen Eigenschaften des Sportlers und der sportlichen Aktivität.
Pre-Rennen das heißt Vorbereitung auf die athletische Geste (mit elastischen und vaskularisierenden manuellen Techniken);
Post-Rennen die darauf abzielt, die körperliche Erholung nach Muskelanstrengungen mit drainierter, ermüdender und muskelrelaxierender Wirkung zu beschleunigen;
Infra-Rennen Manuelle Vor-und Nachrennen-Massage basierend auf den physiologischen Eigenschaften des Sportlers und der sportlichen Aktivität.
Indikationen und Vorteile:
• Verringerung der Muskelspannung;• verminderte Plasmaspiegel von Cortisol und Serotonin mit daraus resultierender Verringerung der Angst- und Stimmungsverbesserung; diese Abnahme ist mit einem Anstieg der zirkulierenden Endorphine verbunden, was zu einer Hemmung der Schmerzempfindung führt;
• Verringerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks;
• Stimulation der lokalen Mikrozirkulation;
• drainierende Wirkung kombiniert mit beschleunigter Entfernung von Milchsäure und Stoffwechselabfällen, die bei sportlichen Aktivitäten entstehen;
• Entstauung und Entspannung der Gewebe, kombiniert mit einer beschleunigten Erholung von Muskelkontrakturen;
• Unfallverhütung;
• Muskelvorbereitung für körperliche Aktivität.